Alimentação · Guia visual + app

Comer melhor, uma escolha de cada vez

Ideias simples para variar as refeições, escolher alimentos e comer melhor no dia a dia.

Apresentação do guia e do app de alimentação: no notebook, exemplos para variar uma refeição; no celular, escolha de base e acompanhamento.
Guia · varie uma refeição conhecida.
App · escolha um acompanhamento.

R$ 19,90Pagamento único.

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Quer variar uma refeição, preparar um legume ou entender uma embalagem? O guia explica o que observar e por quê. No app, você escolhe uma situação, compara ideias e ajusta uma opção ao que consegue fazer.

O que você aprende no guia

  • Variar alimentos e refeições conhecidas, com exemplos de café da manhã, almoço e jantar.
  • Preparar acompanhamentos e escolher o que beber, levar ou pedir fora de casa.
  • Ler ingredientes, tabela nutricional e lupa, além de comparar preço por 100 g e gasto total.

O que você faz no app

  1. Escolha uma situação: café da manhã, almoço e jantar, lanches e bebidas, comer fora, compras e rótulos ou preparo.
  2. Explore uma ideia: troque um alimento nas opções disponíveis, escolha uma pergunta para o restaurante ou veja um exemplo de rótulo ou preço.
  3. Confira sua escolha: veja a combinação ou a pergunta que definiu, ou o que comparou no exemplo, com os cuidados pertinentes.

Um exemplo de uso

  1. No guia, veja como variar uma refeição conhecida.
  2. No app, escolha manter arroz e feijão e acrescentar abobrinha refogada.
  3. Confira a combinação e consulte o preparo correspondente.

Uma escolha concreta para experimentar na próxima refeição.

Tela do guia com uma tabela de variações de refeições, incluindo arroz e feijão com abobrinha, e indicação do preparo.
Guia · varie uma refeição conhecida.Ampliar tela do guia ↗
Tela do app para escolher a base da refeição e um acompanhamento, com arroz e feijão e abobrinha refogada no exemplo.
App · escolha um acompanhamento.Ampliar tela do app ↗

Para usar com clareza

Orientações gerais para adultos. As combinações não definem porções nem uma dieta individual. Respeite suas alergias, orientações alimentares e os cuidados de preparo e conservação indicados.

Como acessar

Usar a conta VIMA e acessar o produto na biblioteca após a confirmação do pagamento, conforme as condições vigentes.

Manutenção e correções dos recursos apresentados, além de suporte para acesso, uso e problemas técnicos, conforme a política vigente. Inclui atendimento sobre compras e dados; não inclui consultoria pessoal ou novos produtos/expansões automaticamente.

Descontos e elegibilidade são conferidos no carrinho. As promoções não se acumulam.